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眼睛是人类最珍贵的视觉器官，2025年3月是全国第十个近视防控宣传月，宣传主题为“抓早抓小抓关键，更快降低近视率”。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视孩子早期的视力保护，及时预防近视发生。

教师通过图片、视频等多种形式，向孩子们讲解了眼睛的构造、近视的形成原因以及预防近视的方法，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习护眼知识，增强爱眼护眼意识。教师利用班级群，向家长们宣传保护视力小知识。

护眼小知识

为进一步营造近视防控宣传教育氛围，共同呵护幼儿的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，作为家长如何帮助幼儿保护眼睛呢?一起来看看下面的护眼小知识吧!

预防近视

电子屏幕要严控

电子屏幕要严控，过早使用会导致眼损伤。每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

户外活动很重要

每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。

看书姿势要正确

看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。

用眼卫生要牢记

注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

瓜果蔬菜要多吃

多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

密切关注眼健康

密切关注眼健康，每学期配合眼科医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

学做眼保健操

眼保健操能很好的保护眼睛，尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有益处。

幼儿阶段是进行保护视力养成好习惯的重要时期，对幼儿一生的爱眼行为会产生积极的影响，这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护幼儿的眼睛，让他们拥有光明的未来！