每周食谱
世明食谱 2026年10月12日
第7周 2026年10月12日至2026年10月16日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 麦片粥 煮鸡蛋 自制手工肉包 榨菜 | 维扬酸奶 | 百叶结烧肉 西芹炒虾仁 肉沫茄子 上汤粉丝娃娃菜汤 | 水果 | 奥尔良翅根 炒鸡丁 糖醋包菜 紫菜蛋花汤 | 桂花糕 |
星期二
| 蜜薯粥 煮鸡蛋 自制手工豆沙包 小菜 | 维扬酸奶 | 大白菜粉丝烧牛肉 西葫芦炒肉丝 老百页炒菠菜 三鲜肉圆汤 | 水果 | 萝卜烧肉 西红柿炒蛋 蚝油生菜 冬瓜海带豆腐汤 | 自制手工 葱油烧饼 |
星期三
| 大黄米粥 煮鸡蛋 自制手工青菜包 五香花生 | 维扬酸奶 | 土豆炖牛腩 麻婆豆腐 糖醋藕片 紫菜蛋花汤 | 水果 | 红烧狮子头 肉沫粉丝 干锅花菜 小青菜豆腐汤 | 自制手工 红糖馒头 |
星期四
| 青菜肉丝粥 煮鸡蛋 自制手工烧卖 大头菜 | 维扬酸奶 | 红烧鸡腿 炒牛柳 雪菜炒肉丝 萝卜排骨汤 | 水果 | 世明炒饭 炸鸡排 西红柿土豆猪肝汤 | 自制手工 蛋糕 |
星期五
| 杂粮粥 煮鸡蛋 自制手工肉包 萝卜头 | 维扬酸奶 | 红烧仔排 小葱蒸蛋 蚝油油麦菜 榨菜肉丝汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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起草:总务处 审定:伙委会 制表:李杰
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