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世明食谱 2026年6月22日

17周                                                                      2025年620日至2025年626

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期六

 

小米粥      煮鸡蛋

自制手工鲜肉包 小菜

维扬酸奶

东坡肉         鱼香肉丝

蚝油生菜       冬瓜海带豆腐汤

水果

红烧狮子头     什锦虾仁

三丝包菜       三鲜汤

奶黄包

 

星期日

 

杂粮粥      煮鸡蛋

自制手工豆沙包 榨菜

维扬酸奶

土豆烧牛肉     韭菜苔炒肉丝

香菜炒粉皮     茼蒿肉圆汤

水果

红烧小鸡腿     西红柿炒蛋

西葫芦炒精片   榨菜豆皮汤

自制手工

甜烧饼

 

星期一

 

黑米粥    煮鸡蛋

自制手工萝卜丝包 小菜

维扬酸奶

奥尔良翅根     葱花蒸蛋

干锅花菜       萝卜海带豆腐汤

水果

百叶结烧肉     麻婆豆腐

茭白毛豆炒肉丝 小青菜豆皮汤

自制手工糖馒头

 

星期二

 

三鲜菜粥    煮鸡蛋

自制手工烧卖  五香花生

维扬酸奶

红烧大排       宫保鸡丁

蒜泥豇豆       丝瓜蛋花汤

水果

  世明炒饭       鸡米花

西红柿土豆腰花汤

自制手工

葱油花卷

 

星期三

 

玉米粥      煮鸡蛋

自制手工鲜肉包  小菜

维扬酸奶

糖醋仔排       肉末粉丝

青椒绿豆芽     三鲜肉圆汤

水果

香菇鸡块      虾仁蒸蛋

糖醋包菜      西红柿蛋花汤

自制手工

蛋糕

星期四

大米粥      煮鸡蛋

自制手工豆沙包 小菜

维扬酸奶

土豆烧牛肉     大煮干丝

茭白炒肉丝     紫菜蛋花汤

水果

红烧狮子头    肉末茄子

姜米菠菜      三鲜肉丝汤

自制手工

发糕

星期五

小米粥      煮鸡蛋

自制手工烧卖  榨菜

维扬酸奶

红烧老鹅       鱼香肉丝

香菇菜心       三鲜豆皮汤

水果

 

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

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