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世明食谱 2026年9月14日

3周                                                                   2026年914日至2026年918

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

玉米糁粥     煮鸡蛋

自制手工豆沙包 小菜

维扬酸奶

土豆烧肉       韭菜绿豆芽炒鸡蛋

大煮干丝        丝瓜蛋花汤

水果

奥尔良翅根       干锅花菜

蒜香油麦菜       茼蒿肉圆汤

椰奶包

 

星期二

 

红薯粥         煮鸡蛋

自制手工烧卖 小菜

维扬酸奶

鹌鹑蛋烧肉        黑椒牛柳

黄豆芽烧油果    萝卜豆腐汤

水果

红烧鸡腿    韭菜香干炒肉丝   

蚝油生菜       小青菜豆皮汤

自制手工

糖馒头

 

星期三

 

小米粥       煮鸡蛋

自制手工萝卜丝包 小菜

维扬酸奶

萝卜烧牛肉     宫保鸡丁

蘑菇烩三鲜       青菜肉丝汤

水果

红烧狮子头   西红柿炒鸡蛋

肉沫豇豆       三鲜汤

自制手工

油饼

 

星期四

 

青菜肉丝粥   煮鸡蛋

自制手工烧卖  小菜

维扬酸奶

兰花干烧老鹅    青椒土豆炒肉丝

糖醋包菜      山药排骨汤

水果

世明炒饭         炸鸡排

西红柿土豆猪肝汤

红豆卷

 

星期五

 

麦片粥         煮鸡蛋

自制手工肉包 小菜

维扬酸奶

红烧仔排           肉沫豆腐

蘑菇三鲜菜芯    西红柿蛋花汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

 

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

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