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世明食谱 2019年11月4日

10周                                                                 2019年11 4日至2019年1110

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥    糖馒头

卤鸡蛋    小菜

桃酥

牛奶

香菇鸡块       药芹炒肉丝

蒜泥生菜       萝卜海带汤

水果

青椒方干炒肉丝  白瓜炒香肠

糖醋包菜     紫菜蛋汤

香肠花卷

 

星期二

 

麦片粥   豆沙包

  鸡蛋     卤黄豆

牛奶

红烧带鱼       花菜炒肉丝

蒜泥豇豆       山药鸡汤

水果

 土豆炒肉丝  西红柿炒鸡蛋  

大煮干丝    青菜平菇汤

糍粑

 

星期三

 

黑米粥    肉包

卤鸡蛋    小菜

牛奶

土豆烧牛肉     葱花蒸蛋

韭菜炒白页     榨菜肉丝汤

水果

        炒三丁    大白菜炒肉丝

姜米茼蒿    菠菜平菇汤

糖三角

 

星期四

 

菜粥     烧卖

鸡蛋

牛奶

  板栗烧肉       肉末豆腐

    开洋大白菜     茼蒿鱼圆汤

水果

世明炒饭        香酥肉排

青菜豆腐汤

蛋糕

 

星期五

 

玉米粥  萝卜丝包

卤鸡蛋   小菜

牛奶

炒黑鱼片          鱼香肉丝

黄豆芽烧兰花干  萝卜鸭汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

西红柿炒鸡蛋    大煮干丝

糖醋藕片     菠菜平菇汤

 

起草:总务处                                       审定:伙委会                                             制表:王延忠

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