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世明食谱 2020年6月15日

12周                                                                   2020年615日至2020年621

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥   糖馒头

   卤鸡蛋    小菜

蛋糕

酸奶

宫爆鸡丁      大煮干丝

蒜泥苋菜      紫菜蛋汤

水果

肉沫豇豆      西红柿炒鸡蛋

黄瓜炒粉皮    青菜平菇汤

桃酥

 

星期二

 

黑米粥    肉包

鸡蛋    五香花生

酸奶

红烧排骨      葱花蒸蛋

肉沫茄子  西红柿土豆海带汤

水果

什锦虾仁      药芹炒肉丝

韭菜绿豆芽    榨菜肉丝汤 

香肠花卷

 

星期三

 

麦片粥   豆沙包

鸡蛋    小菜

酸奶

香菇鸡块     茭白炒肉丝    

肉沫豆腐     午餐肉三鲜汤

水果

 鱼香肉丝      白瓜炒香肠

糖醋包菜      西红柿蛋汤

烧饼

 

星期四

 

菜粥     烧卖

鸡蛋

酸奶

炒黑鱼片       莴苣炒肉丝

肉沫豇豆     小茉菜鱼圆汤

水果

世明炒饭      奥尔良鸡腿

三鲜豆腐汤

糖三角

 

星期五

 

玉米粥    菜包

卤鸡蛋    小菜

酸奶

红烧狮子头   土豆炒肉片

蒜泥生菜     冬瓜鸡汤

水果

炸鱼排        西红柿炒鸡蛋

黄豆芽烧油果  菠菜平菇汤

蛋糕

 

星期六

 

大米粥    包子

鸡蛋     小菜

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

鸡腿菇炒肉片    甜椒炒鸡蛋

姜米菠菜        冬瓜海带汤

 

起草:小学部                                    审定:伙委会                                          制表:陈兰芳

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