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世明食谱 2020年6月29日

14周                                                                   2020年629日至2020年75

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

黑米粥   肉包

卤鸡蛋    小菜

蛋糕

酸奶

香菇鸡块      莴苣炒肉丝

青椒绿豆芽 西红柿土豆海带汤

水果

素鸡烧肉      肉沫豇豆

糖醋包菜      三鲜汤

桃酥

 

星期二

 

麦片粥    豆沙包

鸡蛋    五香花生

酸奶

红烧排骨      药芹炒肉丝

黄瓜炒粉皮    山药鸡汤

水果

炒鸡丁       西红柿炒鸡蛋

开洋瓠子     青菜平菇汤 

糖三角

 

星期三

 

玉米粥   烧卖

鸡蛋    小菜

酸奶

炸鱼排        大煮干丝    

肉沫茄子      冬瓜海带汤

水果

 白瓜炒香肠    茭白炒肉丝

糖醋面筋      紫菜蛋汤

烧饼

 

星期四

 

菜面     肉包

鸡蛋

酸奶

红烧狮子头  青椒方干炒肉丝

蒜泥生菜      青菜鱼圆汤

水果

世明炒饭      炸鸡米花

午餐肉三鲜汤

糖馒头

 

星期五

 

黑米粥  萝卜丝包

卤鸡蛋    小菜

酸奶

盐水大虾      鱼香肉丝

黄豆芽烧油果  冬瓜肉圆汤

水果

红烧鸡腿      土豆炒肉片

蒜泥苋菜      榨菜肉丝汤

蛋糕

 

星期六

 

大米粥    包子

鸡蛋     小菜

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

炒鱼片       西红柿炒鸡蛋

肉沫豇豆     三鲜汤

 

起草:总务处                                    审定:伙委会                                          制表:王延忠

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