每周食谱
世明食谱 2020年7月6日
第15周 2020年7月6日至2020年7月12日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 大米粥 糖馒头 卤鸡蛋 小菜 | 桃酥 酸奶 | 红烧排骨 药芹炒肉丝 蒜泥豇豆 紫菜蛋汤 | 水果 | 炒鸡丁 白瓜炒香肠 糖醋面筋 三鲜汤 | 香肠 花卷 |
星期二
| 玉米粥 豆沙包 鸡蛋 卤黄豆 | 酸奶 | 百页结烧肉 葱花蒸蛋 肉沫茄子 冬瓜海带汤 | 水果 | 韭菜苔炒肉丝 肉沫粉丝 黄瓜炒粉皮 西红柿蛋汤 | 蛋糕 |
星期三
| 麦片粥 肉包 鸡蛋 小菜 | 酸奶 | 黄豆焖鸡块 茭白炒肉丝 韭菜绿豆芽 茉菜鱼圆汤 | 水果 | 青椒方干炒肉丝 炒黑鱼片 糖醋包菜 榨菜肉丝汤 | 糖三角 |
星期四
| 菜粥 烧卖 鸡蛋 | 酸奶 | 糖醋带鱼 大煮干丝 肉沫茄子 西红柿土豆海带汤 | 水果 | 世明炒饭 香酥鸭排 三鲜汤 | 烧饼 |
星期五
| 黑米粥 菜包 卤鸡蛋 小菜 | 酸奶 | 盐水大虾 鱼香肉丝 肉沫豆腐 山药鸡汤 | 水果 | 炸鸡柳 菌菇炒肉片 开洋瓠子 西红柿蛋汤 | 豆沙卷 |
星期六
| 大米粥 包子 鸡蛋 小菜 |
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星期日
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| 什锦虾仁 莴苣炒肉丝 开洋丝瓜 紫菜蛋汤 |
| 炸鸡腿 西红柿炒鸡蛋 蒜泥苋菜 冬瓜精片汤 |
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起草:中学部 审定:伙委会 制表:张信全
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