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世明食谱 2020年9月14日

3周                                                                  2020年914日至2020年920

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥   糖馒头

卤鸡蛋   小菜

蛋糕

扬大果然发酵乳

红烧鸡翅     药芹炒肉丝

蒜泥豇豆     冬瓜海带汤

水果

青椒方干炒肉丝   西红柿炒鸡蛋

糖醋包菜      三鲜汤

香肠花卷

 

星期二

 

麦片粥   肉包

鸡蛋    卤黄豆

扬大果然发酵乳

红烧排骨     茭白炒肉丝

黄瓜炒粉皮   紫菜蛋汤

水果

炒鸡丁         大煮干丝

韭菜炒藕丝     榨菜肉丝汤 

烧饼

 

星期三

 

玉米粥   豆沙包

鸡蛋    小菜

扬大百年发酵乳

糖醋带鱼   西兰花炒午餐肉    

蚝油生菜    鱼圆豆腐汤

水果

炒牛柳        青椒炒鸡蛋

糖醋面筋      西红柿蛋汤

糖三角

 

星期四

 

菜面     烧卖

鸡蛋

扬大果然发酵乳

红烧大虾     鱼香肉丝

肉沫豆腐    冬瓜精片汤

水果

世明香肠炒饭    鸡米花

三鲜汤

桃酥

 

星期五

 

黑米粥   菜包

卤鸡蛋   小菜

扬大果然发酵乳

兰花干烧老鹅   葱花蒸蛋

韭菜绿豆芽 青菜平菇豆腐汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

红烧鳕鱼    土豆炒肉丝

黄豆芽烧香菇  萝卜海带汤

 

红烧鸡块     韭菜炒鸡蛋

开洋瓠子     三鲜汤

 

起草:小学部                                    审定:伙委会                                          制表:陈兰芳

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