每周食谱
世明食谱 2020年9月7日
第2周 2020年9月7日至2020年9月13日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 大米粥 葱油花卷 鸡蛋 小菜 | 桃酥 扬大果然发酵乳 | 素鸡烧肉 葱花蒸蛋 蚝油生菜 冬瓜海带汤 | 水果 | 炒鸡丁 花菜炒肉丝 糖醋包菜 榨菜肉丝汤 | 糖馒头 |
星期二
| 黑米粥 豆沙包 鸡蛋五香花生 | 扬大果然发酵乳 | 红烧鸡腿 白瓜炒午餐肉 虾米烧瓠子 紫菜蛋汤 | 水果 | 荷藕炒肉丝 黄豆芽烧油果 黄瓜炒粉皮 三鲜汤 | 桃酥 |
星期三
| 麦片粥 萝卜丝包 卤鸡蛋 小菜 | 扬大百年发酵乳 | 盐水大虾 肉末豇豆 麻婆豆腐 西红柿蛋汤 | 水果 | 炒黑鱼片 鱼香肉丝 开洋青菜 猪肝汤 | 香肠花卷 |
星期四
| 菜粥 肉包 卤鸡蛋 小菜 | 扬大果然发酵乳 | 兰花干烧仔鸡 炒包菜 韭菜苔炒肉丝 鱼圆汤 | 水果 | 世明炒饭 炸鱼排 三鲜汤 | 蛋糕 |
星期五
| 玉米粥 烧卖 鸡蛋 小菜 | 扬大果然发酵乳 | 红烧狮子头 肉沫粉丝 姜米菠菜 西红柿蛋汤 |
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星期六
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星期日
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| 黑椒牛柳 韭菜绿豆芽 大煮干丝 紫菜蛋汤 | 水果 | 白瓜炒香肠 球葱炒鸡蛋 麻婆豆腐 青菜平菇汤 |
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起草:中学部 审定:伙委会 制表:张信全
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