日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

星期一

桂花糕

50克

牛奶  

200克

米 饭        

大米100g

豆腐果烧肉  

豆腐果100g猪肉80g

银鱼蒸蛋    

银鱼20g鸡蛋100g

姜米菠菜    

姜5g 菠菜120g

茼蒿鱼圆汤

茼蒿60g 鱼圆30g

橙子200g

米 饭       

大米100g

糖醋带鱼    

带鱼180g

花菜炒香肠  

花菜90g香肠40g

药芹炒肉丝  

芹菜120g猪肉 30g

榨菜肉丝汤  

榨菜30g 猪肉20g

糖三角80g

星期二

山芋粥  

山芋20g米25g    

荠菜包  

面粉50g荠菜40g

猪肉10 g

煮鸡蛋 鸡蛋50g  

牛奶

200克

米 饭      

大米100g

烧杂烩    

大白菜100g草鱼30g

猪肉30g鹌鹑蛋30g

蘑菇30g 胡萝卜10g木耳5g     

宫保鸡丁  

鸡肉50g花生10g

土豆60g甜椒10g

香菇青菜   

香菇20g 青菜100g

萝卜排骨汤  

萝卜100g排骨70g

香蕉200g

米 饭       

大米100g

豇豆烧肉    

豇豆100g  

猪肉 80g

蒜黄炒牛肚  

蒜黄120g 牛肚60g

糖醋面筋     

面筋 120g

紫菜蛋汤     

紫菜20g 鸡蛋50g

桃酥80g

星期三

杂粮粥   

大米20g薏米10g

燕麦10g红豆5g

豆沙包   

豆沙 40g 面粉50g

茶叶蛋 鸡蛋50g

牛奶

200克

米 饭          

大米100g

大白菜烧牛肉   

大白菜200g牛肉8 0g

鱼香肉丝       

猪肉20g土豆60g

胡萝卜10g木耳10g

韭菜绿豆芽炒蛋  

韭菜40g豆芽80g

鸡蛋30g

三鲜肉圆汤      

青菜20g笋10g

猪肉20g木耳5g

柚子200g

米 饭        

大米100g

香菇鸡块     

香菇20g 鸡120g

雪菜炒肉丝   

雪菜60g猪肉30g

糖醋藕丝     

藕120g

西红柿土豆猪肝汤  

西红柿50g土豆50g

猪肝40g

红糖馒头80g

星期四

腊八粥   

大米10g青菜10g

花生5g山芋10g

红豆5g薏米5g

燕麦5g芋头10g  

烧卖   

面粉80g糯米20g

猪肉10g香菇5g

松子5g

茶叶蛋   

鸡蛋50g

牛奶200克

米 饭       

大米100g

土豆烧肉    

土豆120g猪肉80g

大煮干丝   

豆腐干60胡萝卜20g

木耳10g猪肉20g                 

虾米青菜    

虾米10g青菜100g

山药鸡汤    

山药100g 母鸡80g

桔子200g

香肠虾仁蛋炒饭  

大米80g香肠10g

虾仁20g 鸡蛋20g

奥尔良烤翅      

鸡翅150g

萝卜豆腐肉丝汤  

萝卜50g豆腐30g

猪肉10g

发糕80g

星期五

三鲜菜面  

青菜60g面条100g

肉丝20g

肉包    

猪肉40g面粉50g

茶叶蛋   

鸡蛋50g

牛奶200克

米 饭      

大米100g

红烧仔排   

仔排140 g   

三鲜豆腐   

豆腐120g蘑菇20g

猪肉10g胡萝卜5g笋15g

水芹炒百页  

水芹100g百页30g  

萝卜鸭汤    

萝卜100g鸭80g

苹果200g