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世明食谱 2025年5月19日

16周                                                                   2025年519日至2025年5 25

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

麦片粥  手工肉包

煮鸡蛋   萝卜头

扬大牛奶

扬大酸奶

烧杂烩         西红柿炒蛋

韭菜香干炒豆芽  茼蒿鱼圆汤

水果

素鸡烧肉       青椒土豆炒肉丝

西蓝花炒木耳胡萝卜  三鲜汤

自制红糖馒头

 

星期二

 

大米粥  手工烧麦

鸡蛋 蒸蜜薯 什锦菜

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧肉       大煮干丝

香菇鸡毛菜     紫菜蛋汤

水果

红烧鸡腿        虾仁蒸蛋

虾米菠菜       青菜豆皮汤

自制椒盐烧饼

 

星期三

 

杂粮粥  手工豆沙包

鸡蛋蒸玉米五香花生

扬大牛奶

扬大酸奶

盐水大虾      西红柿炒鸡蛋

青椒方干炒肉丝 玉米排骨汤

水果

红烧狮子头     黑椒牛柳

蚝油生菜       萝卜豆腐汤

桂花糕

 

星期四

 

三鲜肉丝菜面 烧麦

鸡蛋 蒸南瓜 萝卜头

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧牛肉     肉末粉丝

黄瓜炒粉皮     三鲜肉圆汤

水果

世明炒饭      黑椒鸡块

榨菜肉丝汤

自制蛋糕

 

星期五

 

大黄米粥  手工肉包鸡蛋蒸胡萝卜榨菜芯

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧仔排       糖醋面筋

青椒炒绿豆芽   紫菜蛋汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

玉米炒虾仁    西红柿炒蛋

肉末粉丝      萝卜排骨汤

 

萝卜烧肉     花菜炒肉丝

韭菜炒香干   青菜豆皮汤

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

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