每周食谱
世明食谱 2025年5月19日
第16周 2025年5月19日至2025年5 月25日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 麦片粥 手工肉包 煮鸡蛋 萝卜头 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 烧杂烩 西红柿炒蛋 韭菜香干炒豆芽 茼蒿鱼圆汤 | 水果 | 素鸡烧肉 青椒土豆炒肉丝 西蓝花炒木耳胡萝卜 三鲜汤 | 自制红糖馒头 |
星期二
| 大米粥 手工烧麦 鸡蛋 蒸蜜薯 什锦菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 土豆烧肉 大煮干丝 香菇鸡毛菜 紫菜蛋汤 | 水果 | 红烧鸡腿 虾仁蒸蛋 虾米菠菜 青菜豆皮汤 | 自制椒盐烧饼 |
星期三
| 杂粮粥 手工豆沙包 鸡蛋蒸玉米五香花生 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 盐水大虾 西红柿炒鸡蛋 青椒方干炒肉丝 玉米排骨汤 | 水果 | 红烧狮子头 黑椒牛柳 蚝油生菜 萝卜豆腐汤 | 桂花糕 |
星期四
| 三鲜肉丝菜面 烧麦 鸡蛋 蒸南瓜 萝卜头 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 土豆烧牛肉 肉末粉丝 黄瓜炒粉皮 三鲜肉圆汤 | 水果 | 世明炒饭 黑椒鸡块 榨菜肉丝汤 | 自制蛋糕 |
星期五
| 大黄米粥 手工肉包鸡蛋蒸胡萝卜榨菜芯 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧仔排 糖醋面筋 青椒炒绿豆芽 紫菜蛋汤 | 水果 |
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星期六
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星期日 |
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| 玉米炒虾仁 西红柿炒蛋 肉末粉丝 萝卜排骨汤 |
| 萝卜烧肉 花菜炒肉丝 韭菜炒香干 青菜豆皮汤 |
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起草:总务处 审定:伙委会 制表:李杰
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