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世明食谱 2025年9月15日

3周                                                                    2025年915日至2025年919

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

玉米糁粥     煮鸡蛋

手工自制豆沙包 雪菜

维扬牛奶

维扬酸奶

土豆烧肉        韭菜炒鸡蛋

大煮干丝        丝瓜豆腐汤

水果

香菇鸡块     花菜炒肉丝

三丝包菜     茼蒿鱼圆汤

手工自制红糖发糕

 

星期二

 

杂粮粥         煮鸡蛋

手工自制烧卖 五香花生

维扬牛奶

扬大酸奶

豇豆烧肉         炒牛柳

黄豆芽烧油果   萝卜蹄子汤

水果

西兰花炒虾仁  青椒土豆炒肉丝   

蒜泥空心菜   小青菜豆皮汤

手工自制香肠烧饼

 

星期三

 

小米粥       煮鸡蛋

手工自制萝卜丝包 榨菜

维扬牛奶

维扬酸奶

兰花干烧老鹅  青椒绿豆芽

糖醋包菜      三鲜汤

水果

黄豆焖鸡翅   韭菜炒鸡蛋

豆豉炒豇豆  青菜榨菜肉丝汤

手工自制糖馒头

 

星期四

 

肉丝青菜面   煮鸡蛋

手工自制烧卖  雪菜

维扬牛奶

维扬酸奶

大白菜粉丝烧牛肉  宫保鸡丁

糖醋面筋       三鲜青菜肉圆汤

水果

世明炒饭      骨肉相连

西红柿土豆猪肝汤

手工自制油饼

 

星期五

 

麦片粥         煮鸡蛋

手工自制肉包 大头菜

维扬牛奶

维扬酸奶

红烧仔排        肉末豆腐

蘑菇小青菜     紫菜蛋汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

 

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

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