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世明食谱 2025年10月20日

8周                                                                    2025年1020日至2025年1024

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

小米粥        煮鸡蛋

自制手工肉包  榨菜

维扬酸奶

萝卜烧肉        开洋烩丝瓜

香菜炒粉皮      山药草鸡汤

水果

西芹炒虾仁   蒜蓉西兰花

西红柿炒蛋  榨菜木耳平菇汤

自制手工

桃酥

 

星期二

 

山芋粥        煮鸡蛋

自制手工豆沙包  雪菜

维扬酸奶

大白菜粉丝烧牛肉  大煮干丝

肉末茄子        冬瓜肉圆汤

水果

百页结烧肉   宫保鸡丁

黄豆芽烧油果  菠菜猪肝汤

自制手工

糖馒头

 

星期三

 

八宝粥        煮鸡蛋

自制手工菜包 五香花生

维扬酸奶

红烧鸡腿        玉米虾仁

芹菜炒香干      萝卜排骨汤

水果

香菇鸡中翅  莴苣炒肉丝

清炒茼蒿    紫菜蛋花汤

桂花糕

 

星期四

 

肉丝青菜面    煮鸡蛋

自制手工烧卖  雪菜

维扬酸奶

红烧狮子头      肉末粉丝

蚝油生菜        茼蒿鱼圆汤

水果

世明鸡丁炒饭   藕盒

三鲜菌菇肉丝汤

自制手工

蔓越莓馒头

 

星期五

 

玉米粒粥      煮鸡蛋

自制手工肉包  小菜

维扬酸奶

糖醋仔排    海带丝土豆炒肉丝

清炒娃娃菜      紫菜蛋花汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

 

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

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