每周食谱
世明食谱 2025年10月20日
第8周 2025年10月20日至2025年10月24日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 小米粥 煮鸡蛋 自制手工肉包 榨菜 | 维扬酸奶 | 萝卜烧肉 开洋烩丝瓜 香菜炒粉皮 山药草鸡汤 | 水果 | 西芹炒虾仁 蒜蓉西兰花 西红柿炒蛋 榨菜木耳平菇汤 | 自制手工 桃酥 |
星期二
| 山芋粥 煮鸡蛋 自制手工豆沙包 雪菜 | 维扬酸奶 | 大白菜粉丝烧牛肉 大煮干丝 肉末茄子 冬瓜肉圆汤 | 水果 | 百页结烧肉 宫保鸡丁 黄豆芽烧油果 菠菜猪肝汤 | 自制手工 糖馒头 |
星期三
| 八宝粥 煮鸡蛋 自制手工菜包 五香花生 | 维扬酸奶 | 红烧鸡腿 玉米虾仁 芹菜炒香干 萝卜排骨汤 | 水果 | 香菇鸡中翅 莴苣炒肉丝 清炒茼蒿 紫菜蛋花汤 | 桂花糕 |
星期四
| 肉丝青菜面 煮鸡蛋 自制手工烧卖 雪菜 | 维扬酸奶 | 红烧狮子头 肉末粉丝 蚝油生菜 茼蒿鱼圆汤 | 水果 | 世明鸡丁炒饭 藕盒 三鲜菌菇肉丝汤 | 自制手工 蔓越莓馒头 |
星期五
| 玉米粒粥 煮鸡蛋 自制手工肉包 小菜 | 维扬酸奶 | 糖醋仔排 海带丝土豆炒肉丝 清炒娃娃菜 紫菜蛋花汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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起草:总务处 审定:伙委会 制表:李杰
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