每周食谱
世明食谱2019年9月23日
第4周 2019年9月23日至2019年9月29日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 | |
星期一
| 大米粥 葱油花卷 鸡蛋 小菜 | 蛋糕 牛奶 | 土豆烧肉 葱花蒸蛋 蒜泥豇豆 青菜平菇汤 | 蛋糕 | 水果 | 茭白炒肉丝 大煮干丝 糖醋包菜 三鲜汤 | 蛋糕 |
星期二
| 黑米粥 肉包 鸡蛋 五香花生 | 牛奶 | 红烧大虾 土豆炒精片 蒜泥生菜 紫菜蛋汤 | 杂粮 发糕 | 水果 | 花菜炒肉丝 球葱炒猪肝 麻婆豆腐 冬瓜海带汤 | 桃酥 |
星期三
| 麦片粥 豆沙包 卤鸡蛋 小菜 | 牛奶 | 香菇鸡块 药芹香干炒肉丝 大白菜烧老百页 萝卜精片汤 | 桃酥 | 水果 | 韭菜苔炒肉丝 西红柿炒鸡蛋 开洋青菜 紫菜蛋汤 | 香肠花卷 |
星期四
| 菜粥 萝卜丝包 卤鸡蛋 小菜 | 牛奶 | 红烧排骨 肉末粉丝 韭菜绿豆芽 紫菜蛋汤 | 菜面 | 水果 | 世明炒饭 雪菜炒肉丝 菠菜平菇汤 | 糖馒头 |
星期五
| 玉米粥 烧卖 鸡蛋 | 牛奶 | 炸鸡柳 鱼香肉丝 黄豆芽烧油果 西红柿蛋汤 | 蛋糕、水果 | 青椒方干炒肉丝 白瓜炒香肠 蒜泥空心菜 萝卜海带汤 | 糍粑 | |
星期六
| 麦片粥 豆沙包 卤鸡蛋 小菜 | 牛奶 | 红烧狮子头 土豆炒精片 开洋大白菜 紫菜蛋汤 | 水果 | 鸡腿菇炒肉片 肉末豆腐 开洋包菜 萝卜精片汤 | 糖三角 | |
星期日
| 菜面 烧卖 卤鸡蛋 小菜 | 牛奶 | 炒鸡丁 藕炒肉丝 蒜泥生菜 西红柿土豆鸡蛋汤 | 水果 | 莴苣炒肉片 球葱炒鸡蛋 蒜泥豇豆 三鲜汤 |
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起草:中学部 审定:伙委会 制表:张信全
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