每周食谱
世明食谱2020年3月30日
第1周 2020年3月30日至2020年4月5日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
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| 牛奶 | 红烧排骨 花菜炒肉丝 姜米菠菜 紫菜蛋汤 | 水果 | 炒鸡丁 莴笋炒肉片 糖醋包菜 三鲜汤 | 烧饼 |
星期二
| 大米粥 豆沙包 鸡蛋 小菜 | 牛奶 | 红烧鸡腿 鱼香肉丝 韭菜炒藕丝 茼蒿木耳汤 | 水果 | 青椒方干炒肉丝 西红柿炒鸡蛋 开洋菠菜 萝卜海带汤 | 糖三角 |
星期三
| 黑米粥 肉包 卤鸡蛋 小菜 | 牛奶 | 蒜苗笋子烧肉 葱花蒸蛋 姜米茼蒿 青菜平菇汤 | 水果 | 炒鱼片 白瓜炒香肠 香菇大白菜 菠菜平菇汤 | 蛋糕 |
星期四
| 麦片粥 烧卖 鸡蛋 小菜 | 牛奶 | 红烧带鱼 药芹炒肉丝 开洋菜苔 西红柿蛋汤 | 水果 | 世明炒饭 雪菜炒肉丝 三鲜汤 | 香肠花卷 |
星期五
| 玉米粒粥 萝卜丝包 卤鸡蛋 小菜 | 牛奶 | 大白菜烧牛肉 土豆炒精片 韭菜炒鸡蛋 萝卜精片汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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| 炒牛柳 黄瓜炒鸡蛋 糖醋面筋 三鲜汤 |
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起草:中学部 审定:伙委会 制表:张信全
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