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世明食谱2020年4月6日

1周   2020年46日至2020年411

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

 

酸奶

红烧狮子头      青椒土豆丝

韭菜炒鸡蛋    午餐肉茼蒿木耳汤

 

炒牛柳      大白菜炒肉丝

      开 洋菜苔        三鲜汤 

 

 

星期二

 

大米粥   肉包

卤鸡蛋   小菜

酸奶

香菇鸡块       葱花蒸蛋

姜米菠菜      西红柿猪肝汤

 

炒鱼片      莴笋炒香肠

香菇大白菜     紫菜蛋汤

 

 

星期三

 

麦片粥   豆沙包

鸡蛋     小菜

酸奶

大白菜烧牛肉    花菜炒肉丝

麻婆豆腐         山药鸡汤

 

    炒鸡丁      西红柿炒鸡蛋

姜米茼蒿     青菜平菇汤

 

 

星期四

 

菜粥     烧卖

   鸡蛋

酸奶

蒜苗笋子烧肉     药芹炒香干

韭菜炒绿豆芽     萝卜排骨汤

 

世明炒饭       鸡米花

榨菜肉丝汤

 

 

星期五

 

  黑米粥     包子

  卤鸡蛋    小菜

酸奶

红烧带鱼       青椒方干炒肉丝

大煮干丝         紫菜蛋汤

 

  鸡腿菇炒肉片      糖醋包菜

青椒鸡蛋炒笋丝    三鲜汤

 

 

星期六

 

玉米粒     包子

鸡蛋     小菜

酸奶

红烧排骨         鱼香肉丝

姜米菠菜         西红柿蛋汤

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

 

 

起草:中学部                                    审定:伙委会                              制表:张信全

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