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世明食谱2020年4月13日

3周                                                                     2020年413日至2020年419

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥    糖馒头

   卤鸡蛋    小菜

酸奶

红烧鸡翅      药芹炒肉丝

糖醋包菜      西红柿蛋汤

 

炒牛柳   莴笋炒香肠

黄豆芽烧兰花干

午餐肉茼蒿汤

   桃酥

 

星期二

 

玉米粥    豆沙包

鸡蛋     卤黄豆

酸奶

笋子百页结烧肉

韭菜炒鸡蛋

香菇菜苔        山药鸡汤

 

炒鸡丁       鱼香肉丝

麻婆豆腐     菠菜平菇汤

香肠花卷

 

星期三

 

黑米粥       烧卖

鸡蛋        小菜

酸奶

红烧排骨     土豆炒肉片

姜米菠菜        紫菜蛋汤

 

青椒方干炒肉丝  三鲜包菜

  西红柿炒鸡蛋 青菜豆腐汤

烧饼

 

星期四

 

菜面        肉包

鸡蛋

酸奶

红烧狮子头 菜炒肉丝

开洋大白菜 萝卜精片汤

 

世明炒饭           牛肉酱

榨菜肉丝汤

糖馒头

 

星期五

 

麦片粥     菜包

卤鸡蛋     小菜

酸奶

大白菜烧牛肉    鱼香肉丝

姜米茼蒿        三鲜汤

 

 炒鱼片      大煮干丝

      香菇青菜    紫菜蛋汤

蛋糕

 

星期六

 

大米粥     包子

鸡蛋      小菜

酸奶

香菇鸡块       葱花蒸蛋

韭菜炒绿豆芽  萝卜排骨汤

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

宫爆鸡丁     西红柿炒鸡蛋

 青椒炒绿豆芽  榨菜肉丝汤

 

起草:中学部                                    审定:伙委会                                             制表:张信全

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