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世明食谱 2020年4月20日

4周                                                                             2020年420日至2020年426

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥   香肠花卷

卤鸡蛋    小菜

酸奶

红烧排骨     土豆炒肉片

姜米菠菜      萝卜海带汤

 

糖醋包菜    西红柿炒鸡蛋

青椒方干炒肉丝   三鲜汤

烧饼

 

星期二

 

黑米粥     肉包

鸡蛋    五香花生

酸奶

红烧鸡腿      莴笋炒肉丝

开洋大白菜    紫菜蛋汤

 

炒鱼片       白瓜炒香肠

蒜泥苋菜      茼蒿木耳汤

糖三角

 

星期三

 

麦片粥    豆沙包

鸡蛋    小菜

酸奶

红烧狮子头    药芹炒肉丝

香菇菜苔      萝卜排骨汤

 

炒鸡丁       大煮干丝

韭菜炒藕丝     菠菜平菇汤

蛋糕

 

星期四

 

菜粥       烧卖

鸡蛋

酸奶

大白菜烧牛肉    鱼香肉丝

麻婆豆腐       西红柿蛋汤

 

世明炒饭      鸡米花

午餐肉三鲜汤

豆沙卷

 

星期五

 

玉米粥   萝卜丝包

卤鸡蛋   小菜

酸奶

蒜苗笋子烧肉     葱花蒸蛋

姜米茼蒿       萝卜鸭汤

 

    炒牛柳      大白菜炒肉丝

黄豆芽烧油果  青菜豆腐汤

桃酥

 

星期六

 

大米粥     包子

鸡蛋      小菜

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

炒三丁     韭菜炒鸡蛋

香菇青菜     三鲜汤

 

起草:中学部                                    审定:伙委会                                             制表:张信全

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