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世明食谱 2020年4月27日

5周                                                                            2020年427日至2020年53

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥   葱油花卷

卤鸡蛋    小菜

酸奶

香菇鸡块       青椒方干炒肉丝

姜米菠菜       三鲜汤

 

炒黑鱼片    大白菜炒肉丝

糖醋面筋     紫菜蛋汤

糖三角

 

星期二

 

麦片粥   豆沙包

鸡蛋    卤黄豆

酸奶

百叶结烧肉     葱花蒸蛋

蒜泥苋菜       茼蒿木耳汤

 

鱼香肉丝     莴笋炒香肠

香菇青菜     西红柿蛋汤

烧饼

 

星期三

 

玉米粥    烧卖

鸡蛋    小菜

酸奶

糖醋带鱼       大煮干丝

姜米茼蒿       山药鸡汤

 

  花菜炒肉片   韭菜炒鸡蛋

糖醋包菜     萝卜海带汤

豆沙卷

 

星期四

 

菜面      肉包

鸡蛋

酸奶

红烧狮子头     炒鸡丁

开洋大白菜     榨菜肉丝汤

 

 

 

 

星期五

 

黑米粥    菜包

卤鸡蛋    小菜

酸奶

 

 

  

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

炒牛柳      西红柿炒鸡蛋

韭菜炒绿豆芽     三鲜汤

 

起草:中学部                                    审定:伙委会                                             制表:张信全

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