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世明食谱 2020年5月4日

6周                                                                               2020年54日至2020年510

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥   糖馒头

卤鸡蛋    小菜

酸奶

红烧鸡腿         莴笋炒肉片

姜米茼蒿         三鲜汤

中小学

青椒方干炒肉丝   韭菜炒鸡蛋

糖醋面筋     青菜平菇汤

桃酥

水果

 

星期二

 

玉米粒     肉包

鸡蛋    五香花生

酸奶

土豆烧肉         葱花蒸蛋

开洋菠菜         萝卜海带汤

水果

炒鸡丁       白瓜炒香肠

蒜泥苋菜       紫菜蛋汤

香肠花卷

 

星期三

 

麦片粥    豆沙包

鸡蛋    小菜

酸奶

红烧排骨         大煮干丝

韭菜炒豆芽        山药鸡汤

水果

炒牛柳      西红柿炒鸡蛋

开洋青菜      茼蒿鱼圆汤

蛋糕

 

星期四

 

菜粥      烧卖

鸡蛋

酸奶

红烧狮子头        鱼香肉丝

麻婆豆腐         菠菜平菇汤

水果

世明炒饭       牛肉面酱

            三鲜汤

烧饼

 

星期五

 

黑米粥    菜包

卤鸡蛋    小菜

酸奶

大白菜烧牛肉      土豆炒肉片

香菇青菜         茼蒿鱼圆汤    

水果

花菜炒肉片     洋葱炒鸡蛋

糖醋包菜     午餐肉三鲜汤

糖三角

 

星期六

 

大米粥    包子

鸡蛋     小菜

酸奶

糖醋带鱼         药芹炒肉丝

黄豆芽烧油果       萝卜排骨汤

水果

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

炒鱼片       甜椒炒鸡蛋

油焖茄子      三鲜汤

 

起草:中学部                                    审定:伙委会                                             制表:张信全

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