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世明食谱 2020年4月5日

7周                                                                     2021年45日至2021年411

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

 

 

虎皮蛋烧肉     白瓜炒香肠

大白菜炒肉丝   三鲜汤

水果

  青椒春笋炒鸡片 香辣豆腐

葱花蒸蛋       榨菜肉丝汤

 

 

星期二

 

麦片粥     烧卖

 煮鸡蛋     小菜

桃酥

扬大牛奶

春笋烧肉       西红柿炒蛋

香菇青菜       茼蒿鱼圆汤

水果

黑椒牛柳     土豆炒肉丝

姜米菠菜    萝卜豆腐肉丝汤

蛋糕

 

星期三

 

山芋小黄米粥 肉包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

烧杂烩         肉末豇豆

糖醋面筋       香菇山药鸡汤

水果

宫保鸡丁     药芹炒肉丝

三丝包菜     青菜豆腐汤

烧饼

 

星期四

 

三鲜菜面  烧卖

煮鸡蛋

扬大牛奶

红烧仔鸡       鱼香肉丝

开洋菠菜       榨菜肉丝汤

水果

世明香肠炒饭   炸鱼排

紫菜蛋汤

桃酥

 

星期五

 

红糖黑米粥  豆沙包

煮鸡蛋    小菜

扬大牛奶

什锦虾仁     青蒜百页炒肉丝

姜米茼蒿      萝卜排骨汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

 

 

红烧狮子头     莴苣炒精片

酸辣土豆丝     茼蒿鱼圆汤

 

西红柿炒鸡蛋   雪菜炒肉丝

香菇青菜       紫菜蛋汤

 

起草:小学部                                     审定:伙委会                                         制表:陈兰芳

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