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世明食谱 2021年4月19日

9周                                                                     2021年419日至2021年425

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

麦片粥     肉包

煮鸡蛋     小菜

桃酥

扬大牛奶

红烧仔鸡       肉末豆腐

香菇青菜    萝卜海带肉圆汤

水果

  炒牛柳        花菜炒肉丝

姜米茼蒿      三鲜汤

椒盐烧饼

 

星期二

 

三鲜菜粥   黑糖馒头

 煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

蒜苗春笋烧肉   大煮干丝

蚝油生菜       紫菜蛋汤

水果

炒鸡丁        西红柿炒蛋

韭菜炒绿豆芽  菠菜豆皮汤

蛋糕

 

星期三

 

山芋玉米粥 萝卜丝包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

上校鸡块       鱼香肉丝

三丝包菜      茼蒿鱼圆汤

水果

什锦虾仁       肉末茄子

黄豆芽烧油果    萝卜豆腐汤

糖三角

 

星期四

 

三鲜肉丝面   烧卖

煮鸡蛋

扬大牛奶

红烧狮子头    莴苣炒香肠

银鱼蒸蛋   西红柿土豆猪肝汤

水果

炸鸡米花    青椒土豆炒肉丝

黄瓜炒鸡蛋   午餐肉三鲜汤

桃酥

 

星期五

 

大米粥    豆沙包

煮鸡蛋   炒什锦菜

扬大牛奶

烧杂烩        西红柿炒蛋

开洋菠菜      菌菇山药鸡汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

黑米粥   烧卖

鸡蛋     小菜

蛋糕

扬大牛奶

红烧仔鸡     青椒土豆炒肉丝

开洋菠菜       紫菜蛋汤

水果

炸鱼排      西红柿炒鸡蛋

姜米茼蒿    萝卜豆腐汤

黑糖馒头

起草:总务处                                     审定:伙委会                                         制表:王延忠

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