每周食谱
世明食谱 2022年10月10日
第7周 2022年10月10日至2022年10月16日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 麦片粥 萝卜丝包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 豇豆烧肉 肉末豆腐 开洋小青菜 萝卜海带淡菜汤 | 水果 | 香菇鸡块 白瓜炒香肠 韭菜炒毛豆米 紫菜蛋汤 | 桂花糕 |
星期二
| 山芋粥 肉包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 烧杂烩 宫保鸡丁 姜米菠菜 冬瓜排骨汤 | 水果 | 百叶结烧肉 花菜炒肉丝 木耳炒西芹 小青菜豆皮汤 | 玉米棒 |
星期三
| 杂粮粥 豆沙包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧鸡腿 藕炒肉丝 糖醋面筋 茼蒿鱼圆汤 | 水果 | 炒牛柳 黄豆芽烧油果 西红柿炒蛋 萝卜豆腐汤 | 蛋糕 |
星期四
| 三鲜肉丝面 烧卖 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧大排 鱼香肉丝 香菇青菜 三鲜丝瓜蛋汤 | 水果 | 虾仁什锦蛋炒饭 骨肉相连 三鲜汤 | 糖三角 |
星期五
| 小米粥 肉包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 土豆烧牛肉 药芹炒肉丝 蚝油生菜 榨菜肉圆汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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| 红烧狮子头 肉末粉丝 什锦虾仁 青菜豆腐汤 |
| 糖醋带鱼 麻婆豆腐 炒包菜 菠菜猪肝汤 |
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起草:小学部 审定:伙委会 制表:陈兰芳
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