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世明食谱 2022年10月10日

7周                                                                  2022年1010日至2022年1016

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

麦片粥 萝卜丝包

煮鸡蛋  小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

豇豆烧肉     肉末豆腐

开洋小青菜   萝卜海带淡菜汤

水果

香菇鸡块      白瓜炒香肠

韭菜炒毛豆米  紫菜蛋汤

桂花糕

 

星期二

 

山芋粥   肉包

煮鸡蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

烧杂烩       宫保鸡丁

姜米菠菜     冬瓜排骨汤

水果

百叶结烧肉    花菜炒肉丝

木耳炒西芹    小青菜豆皮汤

玉米棒

 

星期三

 

杂粮粥   豆沙包

煮鸡蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧鸡腿     藕炒肉丝

糖醋面筋     茼蒿鱼圆汤

水果

炒牛柳        黄豆芽烧油果

西红柿炒蛋    萝卜豆腐汤

蛋糕

 

星期四

 

三鲜肉丝面 烧卖

煮鸡蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧大排     鱼香肉丝

香菇青菜     三鲜丝瓜蛋汤

水果

虾仁什锦蛋炒饭  骨肉相连

三鲜汤

糖三角

 

星期五

 

小米粥   肉包

煮鸡蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧牛肉   药芹炒肉丝

蚝油生菜     榨菜肉圆汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

红烧狮子头   肉末粉丝

什锦虾仁     青菜豆腐汤

 

 糖醋带鱼     麻婆豆腐

 炒包菜       菠菜猪肝汤

 

起草:小学部                                   审定:伙委会                                 制表:陈兰芳

 

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