每周食谱
世明食谱 2024年5月13日
第13周 2024年5月13日至2024年5月19日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 玉米粥 肉包 煮鸡蛋 小菜 | 桂花糕 扬大酸奶 | 土豆烧肉 银鱼蒸蛋 菠菜炒木耳 茼蒿鱼圆汤 | 水果 | 烧杂烩 炒牛柳 蚝油生菜 三鲜汤 | 糖三角 |
星期二
| 南瓜粥 青菜肉包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 香菇鸡块 鱼香肉丝 药芹香干炒肉丝 三鲜肉圆汤 | 水果 | 莴苣烧肉 花菜炒香肠 糖醋包菜 紫菜蛋汤 | 烧饼 |
星期三
| 杂粮粥 豆沙包 煮鸡蛋 五香花生 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧狮子头 西红柿炒蛋 香菇青菜 萝卜鸭汤 | 水果 | 糖醋带鱼 肉末豆腐 韭菜绿豆芽 小青菜豆皮汤 | 发糕 |
星期四
| 三鲜肉丝菜面 烧卖 茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 大白菜烧牛肉 宫保鸡丁 西兰花炒肉丝 丝瓜蛋汤 | 水果 | 世明什锦蛋炒饭 上校鸡块 萝卜淡菜豆腐汤 | 蛋糕 |
星期五
| 麦片粥 肉包 茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧大排 青椒海带土豆炒肉丝 虾米小青菜 菠菜猪肝汤 | 水果 |
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星期六
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星期日 |
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| 红烧狮子头 什锦虾仁 香菇青菜 冬瓜鸡汤 |
| 豇豆烧肉 肉末茄子 韭菜炒鸡蛋 三鲜汤 |
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起草:中学部 审定:伙委会 制表:张信全
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