日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

星期一

麦片粥

肉包

煮鸡蛋      

小菜

麦片20g

大米20g         

60g

60g

10g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭        

土豆烧肉     

大煮干丝

香菇青菜

茼蒿鱼圆汤  

大米100g

土豆80g 肉70g

干丝50g 肉丝10g

配菜20g

香菇50g青菜125g

鱼圆20g 茼蒿30g

水果200g

米 饭        

糖醋带鱼     

西红柿炒蛋

大白菜炒肉丝  

三鲜汤

大米100g 

带鱼150g

鸡蛋50g 西红柿100g

猪肉丝15g 大白菜125g

白玉菇20g 木耳2g

榨菜10g包菜40g   

糖三角60g

星期二

南瓜粥  

萝卜丝包

煮鸡蛋     

小菜

南瓜40g

大米20g  

60g

60g

10g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭        

香菇鸡块    

鱼香肉丝

韭菜炒绿豆芽   

玉米排骨汤

大米100g

鸡块150g 香菇10g

土豆50g 肉丝15g

配菜50g

韭菜50g绿豆芽100g

玉米80g 排骨70g

水果200g

米 饭        

红烧狮子头

雪菜炒肉丝

蚝油生菜   

紫菜蛋汤  

大米100g

猪肉60g

肉丝15g雪菜60g

配菜60g     

生菜120g

紫菜0.2g 蛋30g

油饼50g

星期三

杂粮粥   

豆沙包

茶叶蛋   

五香花生

杂粮50g

 60g

60g

25g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭        

大白菜烧牛肉  

莴苣炒肉丝

糖醋包菜      

萝卜蹄子汤  

大米100g

牛肉60g 大白菜100g

粉丝10g   

莴苣100g 肉70g

包菜125g

萝卜80g 蹄子30g

水果200g

米 饭        

烧杂烩   

宫保鸡丁

姜米菠菜  

西红柿土豆猪肝汤

大米100g

鱼圆15g 肉皮15g

鹌鹑蛋15g 配菜70g   

土豆80g 鸡丁70g

配菜50g

菠菜120g

西红柿40g 土豆40g

猪肝15g

发糕50g

星期四

三鲜肉丝菜面

烧卖

茶叶蛋  

面80g

配菜80g

60g.

60g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭        

红烧小公鸡  

花菜炒香肠  

香菇青菜  

紫菜蛋汤  

大米100g

鸡120g  配菜40g

香肠20g 花菜100g

香菇50g青菜125g

紫菜0.2g 蛋 30g

水果200g

虾仁什锦蛋炒饭  

鸡米花    

青菜豆腐汤  

米饭100g 配料20g

100g

青菜30g  豆腐20g

平菇5g

蛋糕50g

星期五

小米粥     

肉包

茶叶蛋     

小菜

小米50g

.60g

60g

10g.

小学牛奶195g

中学酸奶180g

红烧大排     

银鱼蒸蛋    

菠菜炒老百页  

茼蒿豆腐皮汤

猪大排100g       

鸡蛋50g银鱼10g

菠菜120g老百页20g

茼蒿125g 豆腐皮20g