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世明食谱 2020年11月30日

14周                                                                    2020年11 月30日至2020年126

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

玉米粥   烧卖

茶叶蛋   小菜

桃酥

扬大牛奶

果然酸奶

红烧仔排      白瓜炒午餐肉

香菇青菜      西红柿猪肝汤

水果

  酱香鸡丁       肉末粉丝

蚝油生菜       豆皮蛋汤

蛋糕

 

星期二

 

菜面     肉包

茶叶蛋

扬大牛奶

果然酸奶

大白菜烧牛肉   肉末豆腐

姜米茼蒿       紫菜蛋汤

水果

鱼香肉丝       烩鱼圆

开洋菠菜       三鲜汤

葱油花卷

 

星期三

 

山芋粥  豆沙包

茶叶蛋 五香花生

扬大牛奶

果然酸奶

红烧狮子头     黄豆芽烧油果

雪菜炒肉丝     山药菌菇鸡汤

水果

莴苣炒香肠     葱花蒸蛋

药芹炒肉丝     青菜豆腐汤

桃酥

 

星期四

 

八宝粥   烧卖

茶叶蛋 

扬大牛奶

果然酸奶

红烧鸡腿       花菜炒肉丝

开洋菠菜       萝卜豆腐汤

水果

世明什锦炒饭   香酥鸡

三鲜汤

椒盐烧饼

 

星期五

 

黑米粥   肉包

茶叶蛋 五香黄豆

扬大牛奶

果然酸奶

兰花干烧老鹅   西红柿炒蛋

香菇大白菜     榨菜肉丝汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

 

 

黑椒牛柳        三鲜豆腐

大白菜烧老百页  青菜肉丝汤

 

意大利肉酱面  午餐肉炒西兰花

 紫菜虾皮蛋汤

 

起草:中学部                                      审定:伙委会                                         制表:张信全

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