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世明食谱 2020年12月7日

15周                                                                    2020年12 月7日至2020年1213

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

玉米粥   肉包

茶叶蛋   小菜

蛋糕

扬大牛奶

果然酸奶

红烧鸡腿       西红柿炒蛋

开洋菠菜       青菜豆腐皮汤

水果

  花菜炒午餐肉  药芹炒肉丝

大白菜烧百页  茼蒿鱼圆汤

桃酥

 

星期二

 

南瓜粥 黑糖馒头

 茶叶蛋 五香花生

扬大牛奶

果然酸奶

红烧大虾       糖醋面筋

蚝油生菜       山药菌菇鸡汤

水果

炒鸡丁        大煮干丝

开洋青菜      萝卜海带汤

烧饼

 

星期三

 

小米粥 萝卜丝包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

果然酸奶

红烧仔鸡       肉末粉丝

姜米茼蒿       紫菜蛋汤

水果

鱼香肉丝     黄豆芽烧油果

韭菜炒鸡蛋    菠菜猪肝汤

红糖馒头

 

星期四

 

菜面     烧卖

茶叶蛋 

扬大牛奶

果然酸奶

土豆烧肉       肉末豆腐

  三丝包菜       青菜豆腐汤

水果

世明炒饭       鸡米花

西红柿土豆海带汤

蛋糕

 

星期五

 

黑米粥   肉包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

果然酸奶

大白菜烧牛肉   白瓜炒香肠

韭菜绿豆芽     榨菜肉丝汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

 

 

烧杂烩       青椒土豆丝

西红柿炒蛋   三鲜汤

 

 香肠蛋炒饭     肉酱

    紫菜蛋汤

 

起草:小学部                                      审定:伙委会                                         制表:陈兰芳

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