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世明食谱 2020年12月21日

17周                                                                    2020年12 月21日至2020年1227

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

玉米粥 黑糖馒头

茶叶蛋  卤黄豆

蛋糕

扬大牛奶

红烧鸡腿      药芹炒肉丝

青菜烧豆腐  西红柿土豆猪肝汤

水果

  花菜炒午餐肉   葱花蒸蛋

大白菜烧油果   三鲜汤

椒盐烧饼

 

星期二

 

小米山芋粥 肉包

 茶叶蛋 五香花生

扬大牛奶

红烧狮子头    肉末粉丝

开洋菠菜      萝卜豆腐汤

水果

宫爆鸡丁       糖醋面筋

炒包菜         茼蒿鱼圆汤

桃酥

 

星期三

 

麦片粥   青菜包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

红烧仔鸡      鱼香肉丝

大白菜烧百页  榨菜肉丝汤

水果

青蒜炒牛肚     白瓜炒肉丝

黄豆芽烧兰花干  紫菜蛋汤

黑糖馒头

 

星期四

 

皮蛋瘦肉粥 烧卖

茶叶蛋 

扬大牛奶

烧杂烩        肉末豆腐

  香菇青菜      山药菌菇鸡汤

水果

世明炒饭       雪菜炒肉丝

青菜豆腐汤

蛋糕

 

星期五

 

杂粮粥   肉包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

茨菇百页结烧肉 莴苣炒香肠

蚝油生菜       紫菜蛋汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

 

 

什锦虾仁       大煮干丝

鱼香肉丝      茼蒿肉圆汤

 

 意大利面   西兰花炒午餐肉

三鲜肉丝汤

 

起草:总务处                                      审定:伙委会                                         制表:王延忠

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