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世明食谱 2020年12月28日

18周                                                                    2020年12 月28日至2021年13

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

玉米粥  葱油花卷

茶叶蛋    小菜

蛋糕

扬大牛奶

香菇鸡块       糖醋面筋

姜米茼蒿       萝卜豆腐汤

水果

  青蒜炒牛肚 西兰花炒午餐肉

黄豆芽烧油果  榨菜蛋汤

糖三角

 

星期二

 

小米南瓜粥 肉包

 茶叶蛋  五香花生

扬大牛奶

大白菜烧牛肉   肉末豆腐

蚝油生菜       紫菜蛋汤

水果

炒鸡丁       莴苣炒香肠

炒包菜       青菜肉圆汤

蛋糕

 

星期三

 

麦片粥  萝卜丝包

茶叶蛋    小菜

扬大牛奶

烧杂烩         肉末粉丝

青菜烧豆腐    山药菌菇鸡汤

水果

黑椒牛柳     药芹炒肉丝

开洋菠菜      三鲜汤

桃酥

 

星期四

 

三鲜菜面  烧卖

茶叶蛋 

扬大牛奶

土豆烧肉       葱花蒸蛋

  大白菜烧老百页 茼蒿鱼圆汤

水果

 

 

 

星期五

 

 

 

 

 

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

 

 

烩三鲜   青椒土豆炒海带丝

肉末豆腐     紫菜蛋汤

 

 世明香肠蛋炒饭    肉酱

    三鲜汤

 

起草:中学部                                      审定:伙委会                                         制表:张信全

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