每周食谱
世明食谱 2026年6月1日
第14周 2026年6月1日至2025年6月5日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一 (中学部) | 麦片粥 煮鸡蛋 自制手工鲜肉包 小菜 | 扬大酸奶 | 鹌鹑蛋烧仔排 茭白炒肉丝 清炒油麦菜 鸡毛菜豆皮汤 | 水果 | 红烧鸡腿 肉末豆腐 干锅花菜 紫菜蛋花汤 | 自制手工 红糖发糕 |
星期二
| 大黄米粥 煮鸡蛋 自制手工豆沙包 乳黄瓜 | 扬大酸奶 | 红烧对虾 奥尔良烤翅 清炒豇豆 玉米排骨汤 | 水果 | 土豆烧肉 麻婆豆腐 蚕豆仁炒苋菜 三鲜汤 | 桂花糕 |
星期三
| 杂粮粥 煮鸡蛋 自制手工肉包 小菜 | 扬大酸奶 | 百页结烧肉 西葫芦炒肉丝 清炒豇豆 紫菜蛋花汤 | 水果 | 红烧小公鸡 葱花蒸蛋 干锅花菜 茼蒿肉圆汤 | 自制手工甜烧饼 |
星期四
| 三鲜菜粥 煮鸡蛋 自制手工萝卜丝包 榨菜 | 扬大酸奶 | 红烧对虾 宫保鸡丁 青椒方干炒肉丝 三鲜汤 | 水果 | 红烧狮子头 西红柿炒蛋 青椒绿豆芽 萝卜木耳豆腐汤 | 奶黄包 |
星期五
| 麦片粥 煮鸡蛋 自制手工豆沙包 小菜 | 扬大酸奶 | 土豆烧牛肉 肉末茄子 黄瓜炒粉皮 丝瓜蛋花汤 | 水果 | 世明炒饭 上校鸡块 三鲜肉圆汤 | 自制手工 桃酥 |
星期六
| 玉米糁粥 煮鸡蛋 自制手工雪菜包 小菜 | 扬大酸奶 | 兰花干烧老鹅 莴笋炒肉丝 韭菜炒藕丝 榨菜肉丝汤 | 水果 |
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星期日 |
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起草:总务处 审定:伙委会 制表:李杰
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