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世明食谱 2026年6月1日

14周                                                                      2026年61日至2025年65

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

(中学部)

麦片粥      煮鸡蛋

自制手工鲜肉包 小菜

扬大酸奶

鹌鹑蛋烧仔排  茭白炒肉丝

清炒油麦菜    鸡毛菜豆皮汤

水果

红烧鸡腿    肉末豆腐

  干锅花菜    紫菜蛋花汤

自制手工

红糖发糕

 

星期二

 

大黄米粥    煮鸡蛋

自制手工豆沙包 乳黄瓜

扬大酸奶

红烧对虾     奥尔良烤翅

清炒豇豆     玉米排骨汤

水果

土豆烧肉     麻婆豆腐

蚕豆仁炒苋菜  三鲜汤

桂花糕

 

星期三

 

杂粮粥    煮鸡蛋

自制手工肉包 小菜

扬大酸奶

百页结烧肉    西葫芦炒肉丝

清炒豇豆      紫菜蛋花汤

水果

红烧小公鸡   葱花蒸蛋

干锅花菜     茼蒿肉圆汤

自制手工甜烧饼

 

星期四

 

三鲜菜粥    煮鸡蛋

自制手工萝卜丝包   榨菜

扬大酸奶

红烧对虾       宫保鸡丁

青椒方干炒肉丝 三鲜汤

水果

红烧狮子头   西红柿炒蛋

青椒绿豆芽   萝卜木耳豆腐汤

奶黄包

 

星期五

 

麦片粥     煮鸡蛋

自制手工豆沙包  小菜

扬大酸奶

土豆烧牛肉     肉末茄子

黄瓜炒粉皮     丝瓜蛋花汤

水果

 世明炒饭     上校鸡块

三鲜肉圆汤

自制手工

桃酥

 

星期六

 

玉米糁粥      煮鸡蛋

自制手工雪菜包  小菜

扬大酸奶

兰花干烧老鹅  莴笋炒肉丝

韭菜炒藕丝    榨菜肉丝汤

水果

 

 

星期日

 

 

 

 

 

 

 

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

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