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世明食谱 2021年2月22日

1周                                                                     2021年222日至2021年228

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

玉米粥   肉包

茶叶蛋   小菜

桃酥

扬大牛奶

红烧鱼块       肉末粉丝

香菇青菜       鱼头豆腐汤

水果

  宫爆鸡丁       大煮干丝

姜米菠菜      西红柿土豆汤

蛋糕

 

星期二

 

麦片小米粥 烧卖

 茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

烧杂烩         鱼香肉丝

大白菜烧油果 青菜豆腐肉丝汤

水果

青蒜炒牛肚  西兰花炒午餐肉

蚝油生菜       三鲜汤

红糖馒头

 

星期三

 

南瓜粥   豆沙包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

土豆烧肉       药芹炒肉丝

糖醋包菜       紫菜蛋汤

水果

黑椒牛柳      韭菜炒鸡蛋

黄豆芽烧油果  萝卜海带汤

椒盐烧饼

 

星期四

 

三鲜菜面 烧卖

茶叶蛋 五香花生

扬大牛奶

胡萝卜烧仔鸡   白瓜炒香肠

肉末粉丝       茼蒿鱼圆汤

水果

世明炒饭      五香素鸡

三鲜汤

桃酥

 

星期五

 

桂花赤豆元宵   

肉包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

大白菜烧牛肉   花菜炒肉丝

开洋菠菜       山药草鸡汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

   

  

 

星期日

 

 

扬大牛奶

虎皮蛋烧肉     雪菜炒肉丝

水芹炒百页     紫菜蛋汤

 

 香肠蛋炒饭   肉酱

三鲜汤

 

起草:总务处                                      审定:伙委会                                         制表:王延忠

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