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世明食谱 2021年3月1日

2周                                                                     2021年31日至2021年37

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

三鲜菜面 烧卖

茶叶蛋   小菜

蛋糕

扬大牛奶

土豆烧肉       白瓜炒香肠

开洋菠菜       萝卜鱼头汤

水果

  黑椒牛柳       肉末豆腐

香菇青菜       紫菜蛋汤

红糖馒头

 

星期二

 

玉米粥   肉包

 茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

红烧仔鸡       葱花蒸蛋

香菇青菜       三鲜肉圆汤

水果

什锦虾仁      韭菜炒藕丝

糖醋面筋      萝卜海带汤

椒盐烧饼

 

星期三

 

山芋粥 萝卜丝包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

虎皮蛋烧肉    花菜炒午餐肉

姜米茼蒿       三鲜汤

水果

炒鸡丁         大煮干丝

粉丝蛋皮炒包菜  西红柿土豆汤

桃酥

 

星期四

 

皮蛋瘦肉粥 烧卖

茶叶蛋 五香花生

扬大牛奶

大白菜烧牛肉   药芹炒肉丝

蚝油生菜       榨菜肉丝汤

水果

世明香肠炒饭  雪菜炒肉丝

茼蒿鱼圆汤

蛋糕

 

星期五

 

麦片粥   肉包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

烧杂烩         鱼香肉丝

大白菜烧老百页   菌菇草鸡汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

 

扬大牛奶

土豆烧肉       香辣豆腐

蚝油生菜       三鲜汤

 

 咖喱牛肉炒饭   茄汁西兰花

虾皮紫菜蛋汤

 

起草:中学部                                      审定:伙委会                                         制表:张信全

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