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世明食谱 2021年12月20日

世 明 食 谱

17周                                                                    2021年1220日至2021年1226

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

黑米粥     肉包

煮鸡蛋     小菜

饼干

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧鸡翅       花菜炒肉片

香菇青菜       萝卜排骨汤

水果

炒牛柳          大煮干丝

韭菜炒绿豆芽    三鲜汤

蛋糕

 

星期二

 

八宝粥     烧卖

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧狮子头     西兰花炒鸡片

大白菜烧老百页 茼蒿鱼圆汤

水果

上校鸡块        糖醋面筋

姜米菠菜        紫菜蛋汤

糖三角

 

星期三

 

杂粮粥     豆沙包

茶叶蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

烧杂烩         虾仁蒸蛋 

药芹炒肉丝     山药鸡汤

水果

红烧鱼饼        肉末豇豆

开洋青菜        萝卜豆腐汤

桂花糕

 

星期四

 

三鲜肉丝面 烧卖

茶叶蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧肉       莴苣炒香肠

蚝油生菜       西红柿蛋汤

水果

虾仁什锦饭      三鲜鱼圆汤

烧饼

 

星期五

 

玉米粥     肉包

茶叶蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

大白菜烧牛肉   鱼香肉丝

开洋菠菜       三鲜肉圆汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

 

 

红烧排骨       香辣豆腐

香菇青菜       紫菜蛋蛋汤

 

红烧鸡腿         鱼香肉丝

黄豆芽烧油果     榨菜肉丝汤

 

起草:小学部                                       审定:伙委会                                   制表:陈兰芳

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