每周食谱
世明食谱 2022年3月28日
第7周 2022年3月28日至2022年4月3日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 麦片粥 烧卖 茶叶蛋 小菜 | 桂花糕 扬大牛奶 扬大酸奶 | 五香熏鱼 鱼香肉丝 姜米茼蒿 菌菇鸡汤 | 水果 | 滑炒牛柳 大煮干丝 开洋菠菜 萝卜海带汤 | 蛋糕 |
星期二
| 南瓜粥 肉包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 土豆烧牛肉 葱花蒸蛋 黄豆芽烧兰花干 三鲜肉圆汤 | 水果 | 黄豆焖鸡翅 糖醋面筋 香菇青菜 三鲜汤 | 糖三角 |
星期三
| 黑米粥 豆沙包 煮鸡蛋 五香花生 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧狮子头 什锦虾仁 开洋菠菜 紫菜蛋汤 | 水果 | 炸鸡米花 肉末豆腐 药芹香干炒肉丝 西红柿土豆汤 | 桂花糕 |
星期四
| 三鲜肉丝面 烧卖 茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 香菇鸡块 花菜炒肉丝 开洋鸡毛菜 腰片汤 | 水果 | 香肠煲仔饭 雪菜炒肉丝 青菜豆皮汤 | 黑糖馒头 |
星期五
| 杂粮粥 肉包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 蒜苗春笋烧肉 青椒白瓜炒鸡片 三色包菜 茼蒿鱼圆汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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| 土豆烧肉 西红柿炒蛋 青椒绿豆芽 三鲜汤 |
| 红烧大排 药芹炒肉丝 蚝油生菜 紫菜蛋汤 |
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起草:小学部 审定:伙委会 制表:陈兰芳
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