每周食谱
世明食谱 2022年3月21日
第6周 2022年3月21日至2022年3月27日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 大米粥 烧卖 茶叶蛋 小菜 | 桂花糕 扬大牛奶 扬大酸奶 | 香菇鸡块 银鱼蒸蛋 大白菜烧油果 茼蒿鱼圆汤 | 水果 | 烧杂烩 莴苣炒香肠 开洋青菜 萝卜豆腐汤 | 黑糖馒头 |
星期二
| 山芋粥 肉包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 春笋烧肉 糖醋面筋 开洋菠菜 西红柿蛋汤 | 水果 | 青椒香干炒鸡片 肉末豆腐 蒜泥生菜 三鲜汤 | 蛋糕 |
星期三
| 杂粮粥 萝卜丝包 煮鸡蛋 五香花生 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 大白菜烧牛肉 大煮干丝 姜米茼蒿 菌菇草鸡汤 | 水果 | 土豆烧肉 黄豆芽烧油果 三色包菜 紫菜蛋汤 | 桃酥 |
星期四
| 皮蛋瘦肉粥 烧卖 茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧狮子头 宫保鸡丁 香菇青菜 榨菜肉丝汤 | 水果 | 红烧鸡腿 肉末粉丝 韭菜绿豆芽 西红柿猪肝汤 | 糖三角 |
星期五
| 黑米粥 豆沙包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧仔排 药芹香干炒肉丝 蚝油生菜 小青菜豆皮汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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| 青椒春笋炒鸡片 小茨菇烧肉 韭菜绿豆芽 紫菜蛋汤 |
| 上校鸡块 鱼香肉丝 白瓜炒香肠 萝卜排骨汤 |
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起草:中学部 审定:伙委会 制表:张信全
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