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世明食谱 2022年9月5日

2周                                                                  2022年95日至2022年911

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

麦片粥   肉包

煮鸡蛋   小菜

桂花糕

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧大虾       宫保鸡丁

白瓜炒香肠     茼蒿肉圆汤

水果

土豆烧肉       肉末茄子

韭菜炒藕丝     青菜豆腐汤

糖三角

 

星期二

 

山芋粥   豆沙包

煮鸡蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧狮子头     银鱼蒸蛋

鱼香肉丝       冬瓜猪蹄汤

水果

烧杂烩         雪菜炒肉丝

肉末豇豆       萝卜海带汤

蛋糕

 

星期三

 

杂粮粥   肉包

煮鸡蛋 五香花生

扬大牛奶

扬大酸奶

百叶结烧肉     药芹炒肉丝

蚝油生菜       紫菜蛋汤

水果

香菇鸡块       花菜炒肉丝

黄豆芽烧油果   冬瓜排骨汤

葱油烧饼

 

星期四

 

黑米粥   肉包

煮鸡蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧鳕鱼       肉末豇豆

韭菜炒鸡蛋     罗宋汤

水果

炒牛柳         糖醋面筋

三丝包菜       榨菜肉丝汤

发糕

 

星期五

 

  小米粥   豆沙包

煮鸡蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧仔排       大煮干丝

香菇青菜       西红柿蛋汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

 

 

起草:中学部                                   审定:伙委会                                 制表:张信全

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