每周食谱
世明食谱 2022年9月12日
第3周 2022年9月12日至2022年9月18日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
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| 炸鳕鱼块 雪菜炒肉丝 虾米菠菜 萝卜豆腐汤 |
| 土豆烧肉 炒鸡丁 大白菜烧老百页 西红柿蛋汤 |
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星期二
| 杂粮粥 豆沙包 煮鸡蛋 小菜 | 饼干 扬大牛奶 扬大酸奶 | 百叶结烧肉 什锦虾仁 青菜炒蘑菇 紫菜蛋汤 | 水果 | 香菇鸡块 花菜炒香肠 三丝包菜 小青菜豆皮汤 | 蛋糕 |
星期三
| 山芋粥 肉包 煮鸡蛋 五香花生 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 烧杂烩 炒牛柳 韭菜绿豆芽 西红柿土豆海带汤 | 水果 | 红烧狮子头 鱼香肉丝 肉末粉丝 榨菜肉丝汤 | 葱油烧饼 |
星期四
| 三鲜肉丝面 烧卖 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 盐水大虾 三色鸡丁 肉末豆腐 萝卜排骨汤 | 水果 | 香肠煲仔饭 雪菜炒肉丝 三鲜汤 | 糖三角 |
星期五
| 麦片粥 豆沙包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 虎皮蛋烧肉 青椒土豆炒肉丝 香菇菜心 茼蒿鱼圆汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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| 清蒸鲳鳊鱼 麻婆豆腐 韭菜炒鸡蛋 小青菜豆皮汤 |
| 红烧鸡腿 虾仁蒸蛋 藕炒肉丝 榨菜肉丝汤 |
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起草:小学部 审定:伙委会 制表:陈兰芳
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