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世明食谱 2022年10月24日

9周                                                                  2022年1024日至2022年1030

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

小米粥 豆沙包 玉米棒

煮鸡蛋  小菜

桂花糕

扬大牛奶

扬大酸奶

大白菜烧牛肉  大煮干丝

开洋青菜     三鲜肉圆汤

水果

糖醋带鱼      藕炒肉丝

三丝包菜      丝瓜蛋汤

椒香烧饼

 

星期二

 

山芋粥   烧卖

五香茶叶蛋 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

烧杂烩       银鱼蒸蛋

姜米菠菜     萝卜排骨汤

水果

红烧鸡腿      鱼香肉丝

雪菜炒肉丝    萝卜豆腐汤

桃酥

 

星期三

 

杂粮粥   肉包

煮鸡蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧大虾     宫保鸡丁

韭菜炒香干   茼蒿鱼圆汤

水果

红烧狮子头    肉末粉丝

香菇青菜      榨菜肉丝汤

糖三角

 

星期四

 

三鲜肉丝面 烧卖

五香茶叶蛋 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧肉     什锦虾仁

蚝油生菜 西红柿土豆猪肝汤

水果

世明炒饭      上校鸡块

三鲜汤

山芋

 

星期五

 

麦片粥   肉包

煮鸡蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧仔排    花菜炒香肠

木耳炒茼蒿  紫菜蛋汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

红烧鲳鳊鱼   藕炒肉丝

大白菜烧油果 萝卜淡菜豆肉圆汤

 

虎皮蛋烧肉    宫保鸡丁

 开洋青菜     紫菜蛋汤

 

起草:总务处                                   审定:伙委会                                 制表:王延忠

 

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