每周食谱
世明食谱 2022年10月31日
第10周 2022年10月31日至2022年11月6日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 麦片粥 烧卖 煮鸡蛋 小菜 | 饼干 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧鸡腿 花菜炒肉丝 香菇青菜 西红柿蛋汤 | 水果 | 豇豆烧肉 白瓜炒香肠 韭菜炒香干 三鲜豆皮汤 | 蛋糕 |
星期二
| 南瓜粥 萝卜丝包 五香茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 百叶结烧肉 虾仁蒸蛋 姜米茼蒿 菠菜猪肝汤 | 水果 | 鸡米花 肉末豆腐 鱼香肉丝 榨菜肉丝汤 | 糖三角 |
星期三
| 杂粮粥 豆沙包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 奥尔良鸡翅 雪菜炒肉丝 大白菜烧油果 青菜肉圆汤 | 水果 | 红烧狮子头 药芹炒肉丝 姜米菠菜 紫菜蛋汤 | 山芋 |
星期四
| 三鲜菜面 烧卖 五香茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 土豆烧牛肉 大煮干丝 蚝油生菜 茼蒿鱼圆汤汤 | 水果 | 糖醋带鱼 韭菜炒鸡蛋 香菇青菜 萝卜豆腐海带汤 | 桂花糕 |
星期五
| 小米粥 肉包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 烧杂烩 鱼香肉丝 开洋菠菜 萝卜排骨汤 | 水果 |
|
|
星期六
|
|
|
|
|
|
|
星期日
|
|
| 炒牛柳 麻婆豆腐 开洋菠菜 萝卜丝豆腐汤 |
| 红烧狮子头 宫保鸡丁 香菇青菜 紫菜蛋汤 |
|
起草:中学部 审定:伙委会 制表:张信全
上一篇:世明食谱 2022年10月24日[ 10-31 ]
下一篇:世明食谱 2022年11月7日[ 11-14 ]