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世明食谱 2023年2月20日

3周                                                                  2023年220日至2023年226

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

麦片粥     豆沙包

煮鸡蛋     小菜

小面包

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧狮子头     肉末粉丝

开洋小青菜     紫菜蛋汤

水果

  炒鸡丁        雪菜炒肉丝

大白菜烧油果  榨菜肉丝汤

蛋糕

 

星期二

 

山芋粥     肉包

五香茶叶蛋 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

烧杂烩         花菜炒肉丝

菠菜炒百页     山药鸡汤

水果

炒牛柳        大煮干丝

蚝油生菜      三鲜汤

糖三角

 

星期三

 

杂粮粥     豆沙包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧鸡腿       肉末豆腐

药芹香干炒肉丝   茼蒿鱼圆汤

水果

土豆烧肉      韭菜炒鸡蛋

黄豆芽烧油果  青菜豆腐汤

椒盐烧饼

 

星期四

 

三鲜菜粥   烧卖

五香茶叶蛋 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

大白菜烧牛肉   白瓜炒香肠

虾米青菜苔     三鲜肉圆汤

水果

上校鸡块      西红柿炒蛋

鱼香肉丝      菠菜猪肝汤

桂花糕

 

星期五

 

小米粥     肉包

五香茶叶蛋 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧仔排     青椒土豆炒肉丝

蘑菇青菜     萝卜豆腐肉丝汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

萝卜烧肉       玉米虾仁

韭菜炒香干     紫菜蛋汤

 

百页结烧肉     花菜炒肉丝

香菇青菜       西红柿蛋汤

 

起草:小学部                                 审定:伙委会                                 制表:陈兰芳

 

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