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世明食谱 2023年9月18日

3周                                                                    2023年918日至2023年924

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

小米粥     肉包

煮鸡蛋     小菜

蛋糕

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧肉       银鱼蒸蛋

蒜泥油麦菜     三鲜丝瓜汤

水果

糖醋带鱼     肉末豆腐

药芹炒肉丝   萝卜精片汤

糖三角

 

星期二

 

南瓜粥     烧卖

茶叶蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

烧杂烩         西红柿炒蛋

黄瓜炒粉皮     冬瓜鸡汤

水果

红烧鸡腿     白瓜炒香肠

虾米小青菜   榨菜肉丝汤

桃酥

 

星期三

 

杂粮粥     肉包

茶叶蛋   五香花生

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧大虾       炒牛柳

黄豆芽烧油果   萝卜蹄子汤

水果

豇豆烧肉     青椒土豆炒肉丝   

蒜泥空心菜   小青菜豆皮汤

桂花糕

 

星期四

 

肉丝青菜面  烧卖

茶叶蛋   

扬大牛奶

扬大酸奶

大白菜烧牛肉   宫保鸡丁

糖醋面筋       三鲜青菜肉圆汤

水果

世明炒饭     骨肉相连

西红柿土豆猪肝汤

发糕

 

星期五

 

麦片粥     肉包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧仔排       鸭血烧豆腐

蘑菇小青菜     紫菜蛋汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

土豆烧肉      韭菜炒鸡蛋

大煮干丝      丝瓜蛋汤

 

香菇鸡块     莴苣炒香肠

三丝包菜     茼蒿鱼圆汤

 

起草:小学部                                  审定:伙委会                                 制表:陈兰芳

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