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世明食谱 2023年9月11日

2周                                                                    2023年911日至2023年917

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

血糯米粥   豆沙包

煮鸡蛋     小菜

桂花糕

扬大牛奶

扬大酸奶

豇豆烧肉       虾仁蒸蛋

韭菜绿豆芽     榨菜肉丝汤

水果

糖醋带鱼     青椒土豆炒肉丝

三丝包菜     紫菜蛋汤

蛋糕

 

星期二

 

山芋粥     烧卖

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

香菇鸡块       大煮干丝

蘑菇小青菜     萝卜排骨汤

水果

红烧狮子头     西红柿炒蛋

肉末粉丝       三鲜豆皮汤

双色花卷

 

星期三

 

杂粮粥     肉包

煮鸡蛋   五香花生

扬大牛奶

扬大酸奶

盐水大虾       炒鸡丁

黄瓜炒粉皮   西红柿土豆猪肝汤

水果

土豆烧肉       药芹炒肉丝   

虾米青菜     萝卜豆腐肉丝汤

糖三角

 

星期四

 

肉丝青菜面  烧卖

煮鸡蛋   

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧狮子头     鱼香肉丝

蒜香油麦菜     菌菇草鸡汤

水果

世明炒饭       上校鸡块

三鲜汤

烧饼

 

星期五

 

血糯米粥  豆沙包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

毛豆米烧小公鸡   丝瓜烧豆腐

蒜泥空心菜     紫菜蛋汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

刀豆烧肉      白瓜炒香肠

蒜香油麦菜    三鲜汤

 

黄豆焖鸡翅     韭菜炒鸡蛋

鸭血豆腐       榨菜肉丝汤

 

起草:中学部                                  审定:伙委会                                 制表:张信全

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