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世明食谱 2023年10月16日

7周                                                                    2023年1016日至2023年1022

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

麦片粥     烧卖

煮鸡蛋     小菜

桂花糕

扬大牛奶

扬大酸奶

鹌鹑蛋烧肉     花菜炒肉丝

虾米菠菜       冬瓜海带蹄子汤

水果

红烧鱼饼     肉末豆腐

三色鸡丁     紫菜蛋汤

桃酥

 

星期二

 

南瓜粥     肉包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

香菇鸡块       鱼香肉丝

老百页烧青菜   萝卜排骨汤

水果

豇豆烧肉     白瓜炒香肠

蚝油生菜     茼蒿豆腐汤

烧饼

 

星期三

 

杂粮粥     豆沙包

煮鸡蛋   五香花生

扬大牛奶

扬大酸奶

大白菜烧牛肉   糖醋面筋

韭菜绿豆芽     冬瓜草鸡汤

水果

红烧鸡腿     西红柿炒蛋

香菇青菜     榨菜肉丝汤

发糕

 

星期四

 

三鲜肉丝面  烧卖

煮鸡蛋   

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧肉       大煮干丝

虾米鸡毛菜     茼蒿鱼圆汤

水果

世明蛋炒饭   上校鸡块   

三鲜豆皮汤

桂花糕

 

星期五

 

血糯米粥   肉包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

兰花干烧老鹅   药芹炒肉丝

韭菜炒藕丝     榨菜肉丝汤

 

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

黑椒牛柳       西红柿炒蛋     

蘑菇青菜       三鲜豆皮汤

 

红烧狮子头    宫保鸡丁

大白菜烧粉丝  茼蒿木耳汤

 

起草:中学部                                  审定:伙委会                                 制表:张信全

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