每周食谱
世明食谱 2023年10月16日
第7周 2023年10月16日至2023年10月22日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 麦片粥 烧卖 煮鸡蛋 小菜 | 桂花糕 扬大牛奶 扬大酸奶 | 鹌鹑蛋烧肉 花菜炒肉丝 虾米菠菜 冬瓜海带蹄子汤 | 水果 | 红烧鱼饼 肉末豆腐 三色鸡丁 紫菜蛋汤 | 桃酥 |
星期二
| 南瓜粥 肉包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 香菇鸡块 鱼香肉丝 老百页烧青菜 萝卜排骨汤 | 水果 | 豇豆烧肉 白瓜炒香肠 蚝油生菜 茼蒿豆腐汤 | 烧饼 |
星期三
| 杂粮粥 豆沙包 煮鸡蛋 五香花生 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 大白菜烧牛肉 糖醋面筋 韭菜绿豆芽 冬瓜草鸡汤 | 水果 | 红烧鸡腿 西红柿炒蛋 香菇青菜 榨菜肉丝汤 | 发糕 |
星期四
| 三鲜肉丝面 烧卖 煮鸡蛋 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 土豆烧肉 大煮干丝 虾米鸡毛菜 茼蒿鱼圆汤 | 水果 | 世明蛋炒饭 上校鸡块 三鲜豆皮汤 | 桂花糕 |
星期五
| 血糯米粥 肉包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 兰花干烧老鹅 药芹炒肉丝 韭菜炒藕丝 榨菜肉丝汤 |
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星期六
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星期日
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| 黑椒牛柳 西红柿炒蛋 蘑菇青菜 三鲜豆皮汤 |
| 红烧狮子头 宫保鸡丁 大白菜烧粉丝 茼蒿木耳汤 |
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起草:中学部 审定:伙委会 制表:张信全
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