每周食谱
世明食谱 2023年10月30日
世 明 食 谱
第9周 2023年10月30日至2023年11月5日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 血糯米粥 烧卖 煮鸡蛋 小菜 | 桂花糕 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧鱼饼 大煮干丝 西兰花炒香肠 冬瓜草鸡汤 | 水果 | 豇豆烧肉 葱花蒸蛋 黄豆芽烧油果 三鲜汤 | 发糕 |
星期二
| 南瓜粥 豆沙包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 香菇鸡块 藕炒肉丝 虾米菠菜 西红柿土豆猪肝汤 | 水果 | 红烧狮子头 三色鸡丁 大白菜烧老百页 紫菜蛋汤 | 烧饼 |
星期三
| 杂粮粥 肉包 茶叶蛋 五香花生 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 百叶结烧肉 鱼香肉丝 香菇青菜 茼蒿鱼圆汤 | 水果 | 糖醋带鱼 西红柿炒蛋 韭菜炒老百页 榨菜肉丝汤 | 蛋糕 |
星期四
| 三鲜菜面 烧卖 茶叶蛋 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 黄豆烧小公鸡 莴苣炒精片 蚝油生菜 萝卜排骨汤 | 水果 | 世明虾仁蛋炒饭 上校鸡块 小青菜豆腐汤 | 糖三角 |
星期五
| 小米粥 萝卜丝包 茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 土豆烧牛肉 白瓜炒肉丝 茼蒿炒木耳 三鲜肉圆汤 |
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星期六
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星期日
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| 红烧肉 肉末豆腐 蘑菇青菜 萝卜鸭汤 |
| 兰花干烧小公鸡 药芹炒肉丝 木耳炒菠菜 三鲜汤 |
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起草:总务处 审定:伙委会 制表:李杰
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