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世明食谱 2026年3月9日

2周                                                                      2026年39日至2026年313

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

小米粥      煮鸡蛋

自制手工肉包   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧肉    什锦虾仁

三色包菜    紫菜蛋花汤

水果

蒜香大排    韭黄炒腰片

干锅花菜    荷藕排骨汤

奶黄包

 

星期二

 

红薯粥      煮鸡蛋

自制手工豆沙包 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧肉      奥尔良烤翅

香菇青菜    萝卜鸭汤

水果

全家福      炒牛柳

花菜炒香肠  小青菜豆皮汤

椒盐烧饼

 

星期三

 

大黄米     煮鸡蛋

自制手工菜包 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

香菇鸡翅    韭黄香干炒牛肚

大白菜烧油果  西红柿土豆腰片汤

水果

红烧狮子头   麻婆豆腐

青椒海带炒肉丝 玉米排骨汤

自制手工

葱油花卷

 

星期四

 

皮蛋瘦肉粥   煮鸡蛋

自制手工肉包 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧老鹅      肉沫烧油果

莴笋木耳炒肉   茼蒿鱼圆汤

水果

什锦蛋炒饭   上校鸡块

西红柿土豆猪肝汤

紫薯包

 

星期五

 

麦片粥     煮鸡蛋

自制手工萝卜丝包 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧牛腱子   什锦虾仁

蚝油生菜     萝卜海带肉圆汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

 

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

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