每周食谱
世明食谱 2026年3月16日
第3周 2026年3月16日至2026年3月20日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 玉米粥 煮鸡蛋 自制手工肉包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 东坡肉 青蒜香干炒牛肚 糖醋藕片 茼蒿鱼圆汤 | 水果 | 萝卜烧牛肉 大煮干丝 香菇青菜 西红柿土豆腰片汤 | 奶香玉米包 |
星期二
| 山芋粥 煮鸡蛋 自制手工豆沙包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 蒜香大排 宫保鸡丁 香菇菜芯 紫菜蛋花汤 | 水果 | 奥尔良鸡翅 葱花蒸蛋 韭黄香干炒肉丝 青菜肉圆木耳汤 | 自制手工 油饼 |
星期三
| 麦片粥 煮鸡蛋 自制手工菜包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 糖醋带鱼 西芹炒牛柳 姜米菠菜 罗宋汤 | 水果 | 红烧仔排 莴苣炒香肠 韭菜豆芽炒鸡蛋 榨菜肉丝汤 | 奶黄包 |
星期四
| 皮蛋瘦肉粥 煮鸡蛋 自制手工肉包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧牛肉 肉沫烧油果 水芹炒百页 土豆排骨汤 | 水果 | 香肠煲仔饭 炸鸡排 西红柿土豆腰花汤 | 自制手工 椒盐烧饼 |
星期五
| 血糯米粥 煮鸡蛋 自制手工萝卜丝包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧仔排 清炒虾仁 花菜炒香肠 茼蒿鱼圆汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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起草:总务处 审定:伙委会 制表:李杰
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