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世明食谱 2026年3月16日

3周                                                                    2026年316日至2026年320

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

玉米粥    煮鸡蛋  

自制手工肉包 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

东坡肉    青蒜香干炒牛肚

糖醋藕片    茼蒿鱼圆汤

水果

萝卜烧牛肉    大煮干丝

香菇青菜  西红柿土豆腰片汤

奶香玉米包

 

星期二

 

山芋粥    煮鸡蛋

自制手工豆沙包 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

蒜香大排    宫保鸡丁                   

香菇菜芯    紫菜蛋花汤

水果

奥尔良鸡翅    葱花蒸蛋

韭黄香干炒肉丝 青菜肉圆木耳汤

自制手工

油饼

 

星期三

 

麦片粥    煮鸡蛋

自制手工菜包 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

糖醋带鱼   西芹炒牛柳

姜米菠菜     罗宋汤

水果

红烧仔排      莴苣炒香肠

韭菜豆芽炒鸡蛋  榨菜肉丝汤

奶黄包

 

星期四

 

皮蛋瘦肉粥   煮鸡蛋

自制手工肉包 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧牛肉    肉沫烧油果

水芹炒百页  土豆排骨汤

水果

香肠煲仔饭    炸鸡排

西红柿土豆腰花汤

自制手工

椒盐烧饼

 

星期五

 

血糯米粥   煮鸡蛋

自制手工萝卜丝包  小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧仔排    清炒虾仁

花菜炒香肠  茼蒿鱼圆汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

 

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

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