每周食谱
世明食谱 2026年5月18日
第12周 2026年5月18日至2026年5月22日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 小米粥 煮鸡蛋 自制手工鲜肉包 小菜 | 扬大酸奶 | 土豆烧肉 黄瓜火腿炒鸡蛋 炒苋菜 榨菜肉丝汤 | 水果 | 红烧小公鸡 什锦虾仁 西葫芦炒精片 紫菜蛋花汤 | 流沙包 |
星期二
| 黑米粥 煮鸡蛋 自制手工豆沙包 乳黄瓜 | 扬大酸奶 | 手工狮子头 宫保鸡丁 青椒毛豆炒香干 丝瓜蛋花汤 | 水果 | 百叶结烧肉 葱花蒸蛋 糖醋包菜 小青菜豆皮汤 | 自制手工 油饼 |
星期三
| 玉米粒粥 煮鸡蛋 自制手工萝卜丝包 小菜 | 扬大酸奶 | 土豆炖牛肉 韭菜苔炒肉丝 干锅花菜 冬瓜排骨汤 | 水果 | 奥尔良烤翅 西红柿炒蛋 茭白炒肉丝 茼蒿肉圆汤 | 奶黄包 |
星期四
| 三鲜菜粥 煮鸡蛋 自制手工烧卖 榨菜 | 扬大酸奶 | 东坡肉 韭菜绿豆芽 鱼香肉丝 小青菜豆皮汤 | 水果 | 世明炒饭 炸鸡排 三鲜汤 | 自制手工葱油花卷 |
星期五
| 麦片粥 煮鸡蛋 自制手工肉包 小菜 | 扬大酸奶 | 鹌鹑蛋烧仔排 肉沫豆腐 地三鲜 西红柿蛋汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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起草:总务处 审定:伙委会 制表:李杰
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