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世明食谱 2017年11月13日

12周                                                                                                 2017年11 13日至2017年1119

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥   糖馒头

卤鸡蛋   小菜

桃酥

牛奶

红烧排骨      鱼香肉丝

香菇青菜      三鲜汤

幼儿园

中小学

茭白炒肉丝   大煮干丝

炒包菜   菠菜平菇汤

葱油

花卷

赤豆元宵

水果

 

星期二

 

麦片粥  豆沙包

 鸡蛋    卤黄豆

牛奶

烧杂烩      肉末蒸蛋

蒜泥生菜    紫菜蛋汤

蛋糕

水果

双花炒肉片   麻婆豆腐    

炒菠菜       萝卜海带汤

糖三角

 

星期三

 

黑米粥    肉包

卤鸡蛋    小菜

牛奶

汤菜烧肉     炒三鲜

韭菜炒百页   榨菜肉丝汤

豆沙卷

水果

  土豆炒精片  西红柿炒鸡蛋    

糖醋面筋   青菜榨菜肉丝汤

蛋糕

 

星期四

 

菜面  烧卖

鸡蛋

牛奶

红烧狮子头    药芹炒肉丝

开洋大白菜    西红柿土豆海带汤

糖三角

水果

世明炒饭    兰花干

萝卜鸭汤

烧饼

 

星期五

 

玉米粥  萝卜丝包

卤鸡蛋   小菜

牛奶

大白菜烩牛肉  莴苣炒肉丝

姜米菠菜     萝卜排骨汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

 莴苣炒精片 韭菜炒鸡蛋

香菇青菜   紫菜蛋汤

 

 

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