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世明食谱 2017年11月20日

13                              20171120日至20171126

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥  葱油花卷

卤鸡蛋    小菜

蛋糕

牛奶

红烧鸡块       鱼香肉丝

黄豆芽烧兰花干   菠菜菌菇汤

幼儿园

中小学

 花菜炒肉丝   西红柿炒鸡蛋

蒜泥生菜     榨菜肉丝汤

糖三角

菜面

水果

 

星期二

 

玉米粥   肉包

鸡蛋    五香花生

牛奶

红烧狮子头    茭白炒肉丝

虾皮菠菜      三鲜汤

糖馒头

水果

炒三丁       球葱炒猪肝

香菇青菜     平菇豆腐汤

烧饼

 

星期三

 

麦片粥    豆沙包

卤鸡蛋    小菜

牛奶

 烧鱼饼       藕炒肉丝

开洋青菜      紫菜蛋汤

发糕

水果

青蒜炒牛肚   莴苣炒香肠

糖醋包菜     萝卜海带汤

桃酥

 

星期四

 

菜粥      烧卖

鸡蛋

牛奶

红烧带鱼    韭菜炒鸡蛋

虾米茼蒿  西红柿土豆海带汤

桃酥

水果

世明炒饭      骨肉相连

      青菜豆腐汤

香肠

花卷

 

星期五

 

黑米粥   萝卜丝包

卤鸡蛋    小菜

牛奶

茨菇烧肉      土豆炒精片

韭菜炒百页    山药草鸡汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

鸡腿菇炒精片  青椒炒鸡蛋

开洋大白菜    三鲜汤

 

 

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